잠은 피곤을 풀고 건강을 유지하는 필수적인 요소입니다. 하지만, 많은 사람들이 불면증으로 인해 밤마다 고통받고 있습니다. 불면증은 잠들기 어렵거나, 자는 동안 자주 깨거나, 아침에 일찍 일어나 더 이상 잠을 잘 수 없는 상태를 말합니다. 불면증은 단순히 피로감을 초래하는 것 이상으로, 집중력 저하, 우울증, 불안, 심혈관 질환 등의 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 불면증 원인불면증은 다양한 요인이 복합적으로 작용하여 발생합니다. 스트레스, 불안, 우울증, 만성 질환, 약물 부작용, 생활 습관 등이 불면증의 주요 원인이 될 수 있습니다. 또한, 갑상선 기능 항진증, 수면 무호흡증, 불안 장애, 우울증 장애 등의 질환이 불면증을 유발하기도 합니다. 불면증 치료법불면증 치료에는 크게 약물 치료..
