현대 사회에서 과식은 단순한 개인의 습관을 넘어 심각한 건강 문제로 대두되고 있습니다. 특히 최근 '먹방' 콘텐츠의 유행과 함께 과식의 위험성이 더욱 부각되고 있습니다. 이는 단순히 방송을 하는 사람뿐만 아니라 시청자들의 건강에도 악영향을 미치고 있어 사회적 문제로 확대되고 있습니다. (참고,출저 : 헬스조선, 먹방 유튜버 줄줄이 사망… 몸 ‘이렇게’ 병들어 갔을 것, 이슬비 기자)과식이 신체에 미치는 영향1. 대사 이상과 비만과식을 하면 체내에 탄수화물, 지방, 단백질 등 주요 영양소가 과도하게 축적됩니다. 이는 비만으로 이어질 뿐만 아니라, 인슐린 저항성을 증가시켜 당뇨병 발병 위험을 높입니다. 또한 혈중 콜레스테롤과 유리 지방산 수치가 증가하여 심혈관 질환의 위험도 커집니다.2. 세포 수준의 변화과..
